Wie möchtest du Leben?

 Oft finden wir die Antwort auf diese Frage in unserer Kindheit. Als Kind wußten wir ganz genau wie wir Leben möchten. Begebe Dich auf eine Reise und entdecke wieder das Kind in dir! Es wird dich dabei unterstützen wieder mehr Freude im Leben zu haben.

Körperorientierte Psychotherapie

Focusing | Inneres Kind | Aufstellungsarbeit | Gestalttherapie

Diese Form der Therapie beruht auf dem Wissen, dass jeder über die Fähigkeit verfügt, auf allen Ebenen, selbst zu regulieren. Wir können lernen wieder Zugang auf unsere  Innere Weisheit zu erlangen, auf sie zu vertrauen, um ein friedvolles Leben zu führen.

In der körperorientierten Psychotherapie wird der Mensch als verkörpert angesehen, das heißt Emotionen, Gefühle, Gedanken, Glaubenssätze und Erlebnisse aus der Vergangenheit speichern sich im Körper ab.  Haben wir Angst, Wut oder empfinden Freude, reagiert der Körper darauf.
Wir kennen alle die Begriffe: “Das schnürt mir die Kehle zu” / ” Das schlägt mir auf den Magen” / “Das liegt schwer auf meiner Schulter” oder aber auch “mein Herz springt vor Freude”.
Oft haben diese Gefühle keinen angemessenen Ausdruck gefunden. Manche Erlebnisse schlummern im Verborgenen und steuern uns unbewußt. Sie können sich im Alltag auf verschiedene Weise zeigen.

Ängste und Panikattacken

depressive Verstimmungen

chronische Schmerzen

Probleme bei der Entscheidungsfindung und Handlungsblockaden

wiederkehrende Konflikte

Gefühl von innerer Leere oder Einsamkeit

 

Mittels Focusing oder der Arbeit mit Seelenanteilen, wie dem inneren Kind, ist es möglich, den Klienten auf sehr achtsame Weise zu unterstützen, eigene Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Das Körpererleben und der Ausdruck sind dabei wichtige Aspekte.

Focusing ist ein ganzheitliches Geschehen, das Körperempfindungen, Gefühle und Denken einschließt. Es ist ein natürlicher Prozess, der durch das Sprechen-Lassen des Körpers, Bedeutungen eines Problems erfahren und erkennen lässt.
Das unmittelbare Erleben im Hier und Jetzt ist Mittelpunkt in der Behandlung.

In der achtsamen Begegnung zwischen Therapeut und Klient wird ein geschützter Raum geschaffen, der es dem Klienten ermöglicht mit sich selbst in Kontakt zu kommen, um seine eigene Wahrheit und Lösung zu entdecken.
Kontaktiere mich, um herauszufinden wie ich Dich unterstützen kann.

Heilpraxis Natürlich Sein
Heilpraktikerin
Sandra Opel

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