Organpflege – Immunsystem

Bild Quelle: AOK.de

Warum ist eine Kur für mein Immunsystem wichtig?

Das Immunsystem ist größtenteils im Lymphsystem angesiedelt und für die Abwehr von Krankheitserregern zuständig. Ein starkes Immunsystem macht uns robuster und gibt uns Vertrauen in unsere Selbstheilungskräfte.
Ich stelle dir zwei Pflanzen vor, die unser Immunsystem, in ihrer Aufgabe der Abwehr vor Krankheitserregern, unterstützen.
Die Lymphe zu pflegen hilft uns außerdem abwehrstark zu bleiben und unterstützt den Heilungsverlauf von Krankheiten.

Kapuzinerkresse und Merrettichwurzel

Diese beiden Pflanzen beinhalten Senfölglykoside. Das sind sekundäre Pflanzenstoffe, die auch in allen Kohlgewächsen vorkommen und leicht scharf schmecken.
Senföle hemmen Bakterien und Viren in ihrem Wachstum. Außerdem wirken sie gegen krankheitserregende Pilze.

Für eine Kur kannst du täglich die Blätter und Blüten der Kapuzinerkresse essen, die bis spät in den Winter frisch geerntet werden können. Die Merrettichwurzel gibt es in ausgewählten Bio-Geschäften zu kaufen. Davon kannst du etwa einen TL geriebene Wurzel am Tag in dein Essen geben.

Als Fertigpräparat werden sie bei Atem- und Harnwegsinfekten, Nebenhöhlenentzündung und bei grippalen Infekten eingesetzt.

Was kann ich noch tun?

  • viel Vitamin C aus Kräutern, Früchten und Gemüse aufnehmen
  • ausreichend schlafen
  • Stress abbauen
  • viel Bewegung an der frischen Luft
  • den Körper abhärten mit Saunagängen oder Kneippen

Organpflege

Was ist Organpflege?

Unsere Organe haben lebenswichtige Aufgaben im Körper und gleichzeitig große Auswirkungen auf unser gesamtes Wohlbefinden. Der Körper hat viele selbstregulierende Fähigkeiten und doch können wir ihn mit einer Organkur unterstützen. Es ist eine schöne Weise, uns etwas Gutes zu tun, damit wir uns gesünder und vitaler fühlen können.

 

Was kann ich tun?

Wähle ein Organ aus, dass derzeit Aufmerksamkeit und Unterstützung benötigt.
Vielleicht die Leber, die Niere oder der Magen.
Je nach dem, wie du dein Organ unterstützen möchtest, lege dir den Zeitrahmen und Zeitpunkt fest. Eine Kur dauert 4-6 Wochen.

 

Wie kann ich mein Organ unterstützen?

Da gibt es unterschiedliche Möglichkeiten. Wenn du dich mit Heilpflanzen auskennst, kannst du gerne frische Pflanzen sammeln und anwenden. Ansonsten besorge dir die benötigten Pflanzen im Reformhaus oder der Apotheke. Pflanzen lassen sich gut als Tee, Presssäfte, Tinkturen oder Fertigpräparate anwenden.

Im nächsten Beitrag stelle ich dir ein paar Organkuren vor.
Gerne berate ich dich auch persönlich.

 

Quelle: „Heilpflanzenkuren“ von Ursel Bühring

Stärkung der Lunge

Stärkung der Lunge

Kieselsäurehaltige Pflanzen wirken resistenzsteigernd im Lungengewebe. Es werden vermehrt Abwehrzellen gebildet und dies führt zu einem leistungssteigernden Effekt.

Durch monatelange Einnahme von kieselsäurehaltigen Pflanzen lassen sich chronische Erkrankungen der Bronchien sowie langwierige Lungenerkrankungen lindern.

Hierfür eignet sich der Ackerschachtelhalm sehr gut, da er bis zu 10 % Kieselsäure beinhaltet.
Die Kieselsäure ist schwer löslich, deshalb kann sie am besten durch eine Abkochung oder über einen mehrstündigen Kaltauszug von der Pflanze gewonnen werden.
Um am meisten Kieselsäure zu lösen kombiniert man die Methoden. Hierfür verwendet man 1EL getrocknetes Kraut oder 2 Stängel frisches Kraut, setzt es mit ca. 250 ml Wasser über Nacht an und lässt es bedeckt stehen. Am nächsten Tag kocht man das Einweichwasser samt Kraut auf und köchelt es leicht für 30 Minuten, danach abgießen und trinken.
Doch Vorsicht bei Ödemen aufgrund von Herz- oder Nierenschwäche! Aufgrund der diuretischen Wirkung vom Ackerschachtelhalm, sollte es hier nicht angewendet werden.

Verschiedene Wildkräuter wie Vogelmiere, Wegerich oder Brennnessel beinhalten ebenfalls viel Kieselsäure. Man kann sie nahezu über das ganze Jahr sammeln und essen.
Ich biete Kräuterwanderungen an, dort kannst du mehr darüber erfahren.